pl.win-sports.com

182. Motywacja: Jak Znaleźć Balans W Świecie Nadmiaru?

2024

Ten dźwięk nie jest już dostępny

Synopsa

W 182. odcinku mojego podcastu poruszam kwestię utrzymania i budowania motywacji oraz dopaminy. Przygotuj się na inne niż zwykle podejście do tematu!Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się:

Dlaczego rośnie odsetek samotności i lęku wśród nas, a spada dobrostan?
Jak znaleźć balans w świecie nadkonsumpcji?
W jaki sposób działa mechanizm przyjemności i bólu?
Jak działa dopamina?
Czy przyjemność może powodować gorsze samopoczucie?
W jaki sposób dopamina sprawia, że "zaciągamy dług" u naszego organizmu?
Jak radzić sobie ze spadkami odczuwania przyjemności?
W jaki sposób budujemy tolerancję na bodziec?
Jak działa uzależniony mózg?
Dlaczego stresujące wydarzenia dają nam przyjemność, ale też pogarszają samopoczucie?
Co kieruje naszą motywacją i co ma ona wspólnego z dopaminą?

Koniecznie daj mi znać, co zabierzesz dla siebie z tego odcinka! Filmik, o którym mówię w nagraniu: https://youtu.be/HUngLgGRJpo?si=-1epS7c5beI8Tg3s Wesprzyj moje działania i postaw mi wirtualną kawę: https://buycoffee.to/championswaypodcast-mateuszbrela Dzięki! Koniecznie daj mi znać, co sądzisz w social mediach!

Więcej

Czytaj mniej

You might be interested in:

Amici Sportivi

POBIERANIE W TOKU. DOSTĘP DO " MOJE PODCASTY".

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